Étapes pratiques pour vivre avec courage

La semaine dernière, nous avons parlé de faire du courage une réalité quotidienne afin que nous puissions développer notre propre aptitude à le faire et démystifier l’expérience.

Mais concrètement, qu'est-ce que cela signifie ? Que pouvons-nous faire pour être courageux ?

J'ai fait un petit brainstorming et j'ai dressé plusieurs listes – niveau débutant, intermédiaire et avancé – de choses à ajouter à notre vie pour développer notre courage. Ce ne sont que de simples idées, et j'espère qu'elles vous feront réfléchir à des occasions de courage dans votre vie, qu'elles soient ou non mentionnées dans la liste.

Débutant-

Pratiquez quelque chose dans lequel vous êtes mauvais. Soyez littéralement un débutant. Acceptez votre manque de compétence avant de commencer. Aussi anodin que cela puisse paraître, se permettre de commencer alors que l'on sait que l'échec est inévitable (peut-être à répétition) est un grand acte de courage.

Saluez quelqu'un qui ne vous a jamais salué. Commencez à voir les gens autour de vous comme des personnes, pas comme des étrangers, pas comme de simples êtres humains, mais comme de vraies personnes, avec une vie aussi complexe et prenante que la vôtre. Et saluez-les comme telles, même s'il est peu probable qu'ils vous rendent la pareille.

Soyez attentif à ce qui vous fait peur. Un obstacle majeur au courage est la peur qui nous surprend et nous déséquilibre. Mais si vous commencez à envisager la peur que vous ressentez avec pleine conscience, vous pourrez vous préparer aux situations susceptibles de vous effrayer et envisager une meilleure réaction pour l'avenir.

Intermédiaire-

Recherchez activement une nouvelle amitié avec quelqu'un que vous ne connaissez pas encore. Rien de tel que de se mettre en avant pour développer son courage. Même si vous ne devenez pas meilleurs amis, l'effort de tendre la main à quelqu'un vous aidera à développer votre courage et à lui permettre de se sentir reconnu. Gagnant-gagnant.

Réfléchissez à tout ce que vous feriez si vous étiez libéré de la peur, puis faites une chose de cette liste. Je pense que cela parle de lui-même. Si vous regardez vos peurs en face et voyez ce qu'elles vous empêchent de faire, vous aurez une liste puissante de moyens de les affronter.

Demandez de l'aide avec humilité. La plupart du temps, il est très difficile de demander de l'aide. Mais lorsque nous en avons besoin, c'est une belle occasion de développer deux vertus essentielles : l'humilité et le courage. Ne laissez pas passer ces occasions. ( L'une de mes citations préférées est « La générosité, c'est donner plus que ce que l'on peut, et l'orgueil, c'est prendre moins que ce dont on a besoin », de Khalil Gibran. À méditer .)

Avancé-

Mettez-vous sur le chemin de quelqu'un qui est en profond désaccord avec vous et engagez-vous à l'écouter. Je vous déconseille fortement de le faire sur les réseaux sociaux ; cherchez plutôt une occasion de rencontrer une personne en face à face et de l'écouter.

Engagez-vous dans un militantisme qui vise à défendre ceux qui ne peuvent s'exprimer, et engagez-vous à considérer ceux qui ne sont pas d'accord avec vous comme des personnes avant d'être des adversaires. Il existe de nombreux fronts où vous pouvez vous engager dans un militantisme significatif et concret ( non, pas un militantisme par hashtag ) qui vous permettra de développer votre courage et de défendre les sans-voix. Une multitude de fronts ont besoin de voix courageuses pour défendre la justice raciale, les enfants à naître, les personnes âgées, les pauvres, les personnes emprisonnées et les personnes marginalisées.

Affichez votre foi, mais engagez-vous aussi à connaître les réponses aux questions qui vous seront posées. Comme le dit la Bible dans 1 Pierre 3:15, nous devons être prêts à donner raison de l'espérance qui nous habite. Nombreux sont ceux qui ont une objection bien ancrée contre la foi, Dieu, Jésus et l'Église dans son ensemble. Ces arguments ne sont pas inflexibles, et il n'est pas trop difficile d'anticiper ce qui pourrait arriver. Engagez-vous à vous renseigner sur votre foi afin qu'avec courage et ouverture d'esprit, vous puissiez affronter les questions qui se présentent avec amour et grâce, mais surtout avec vérité.

Voici quelques idées pour vous aider à démarrer, et j'espère sincèrement que vous trouverez les vôtres. Il est important de faire preuve de courage chaque jour afin d'être prêt à saisir avec magnanimité les opportunités inattendues qui se présentent, comme un combattant trouve la paix même au cœur du conflit pour lequel il a été formé.

Vous avez d'autres idées ? J'adorerais les entendre ! Envoyez-les-moi ! Si je reçois d'autres bonnes idées, je ferai un tour d'horizon à mon retour de congé maternité !