L'impact de la gratitude

Chaque mois de novembre est une merveilleuse occasion de renouer avec notre gratitude, de manière à pouvoir le considérer comme une sorte de « nouvelle année de gratitude ». Tout comme nous renouons avec nos engagements dans divers domaines de notre vie chaque mois de janvier, je pense que novembre est une merveilleuse pierre angulaire pour raviver notre pratique de la gratitude.

J'adore cette citation d'Oprah Winfrey :

« Soyez reconnaissant pour ce que vous avez ; vous finirez par en avoir davantage. Si vous vous concentrez sur ce que vous n'avez pas, vous n'en aurez jamais assez. »

C'est vrai, n'est-ce pas ? Lorsque nous sommes satisfaits de la vie – pas de la complaisance, mais du contentement –, une grande partie du stress et de l'anxiété liés à la « montée en gamme » se dissipe.

Si ce n'était pas si triste, je trouverais plutôt comique la façon dont notre société tente d'allier gratitude et mécontentement constant. Les magasins traditionnels regorgent d'affiches avec des slogans comme « choisissez la joie » et « béni et reconnaissant », et les blogs populaires regorgent d'articles sur la gratitude et l'instant présent.

Mais les livres de développement personnel et les émissions de télévision regorgent de promesses d'accomplissement, qu'il s'agisse d'organisation, d'éveil spirituel, d'une relation parfaite, ou même de la magie du rangement, qui vous rendra enfin la vie satisfaisante. Agréable. Complète. Ce sentiment tant recherché se trouve juste après votre prochaine réussite.

C'est tellement inutile. Tout comme une relation ne vous épanouit pas si vous n'êtes pas déjà épanoui en tant que personne, vider votre tiroir à chaussettes ou décrocher le job de vos rêves ne transformera jamais une personne malheureuse en une personne heureuse. Ça ne marche tout simplement pas comme ça.

Nous contrôlons nos réactions face aux situations qui se présentent à nous. Et l'une de nos réponses est la gratitude.

La gratitude est importante car elle permet de se satisfaire du présent, rendant la joie du moment présent accessible. Nos yeux ne seront plus rivés sur l'avenir, lorsque ce que nous espérons enfin se réalisera, mais fixés sur le présent, où la gratitude nourrit la grâce que Dieu met à notre disposition.

La gratitude nous permet de trouver le repos. Alors que nous nous préparons à la période la plus chargée de l'année pour beaucoup d'entre nous, il est important de prendre le temps de cultiver la gratitude et de préserver notre repos.

Dieu désire profondément que nous nous reposions. C'est précisément dans les Dix Commandements qu'il nous demande de sanctifier et de mettre à part le dimanche. Dans l'esprit de l'Ancien Testament, je ne pense pas que ce soit un commandement arbitraire ; il nous donne ce dont nous avons réellement besoin. Dieu ordonne le repos parce que, en tant qu'êtres humains, nous avons besoin de repos. Et c'est tellement plus facile de se reposer si nous sommes reconnaissants de notre situation et si nous n'essayons pas de gagner une journée de plus pour progresser ( oh là là, #prêchemoimoimême ).

Ce mois-ci, nous allons aborder des façons de développer des habitudes de gratitude qui nous aideront à traverser ce mois et au-delà. J'aimerais commencer par vous demander quel est votre plus grand défi en matière de gratitude. Qu'est-ce qui rend la pratique quotidienne de la gratitude facile ou difficile pour vous en ce moment ?

J'adorerais que vous laissiez un commentaire et que vous me le fassiez savoir.

Faisons-le ensemble.

avec joie,

Jill